市面上很多乳酸菌飲料都會標榜自家產品含菌數量高，對腸道健康好處多多，但是，益.生菌能不能對腸道健康有好處，除了要有一定的數量，最重要的是要有活的益.生菌。

  買乳酸菌飲料，別買乳酸飲料，別看這兩種飲料只有一字之差哦，其實壓根兒就不是一種商品。乳酸飲料屬于調配型飲料，不經過乳酸菌飲料中最重要的發酵過程，并沒有乳酸菌的存在。只是用水、牛奶、白砂糖等原料調配而成的甜飲料。所以，別買乳酸飲料。

   如果想買能調節腸道平衡的乳酸菌飲料，就要購買低溫冷藏處的活性乳酸菌飲料。

   想買到活菌多的乳酸菌飲料，建議購買距離生產日期比較近的乳酸菌飲料。?